Sữa tươi được coi là lựa chọn hoàn hảo để bổ sung dinh dưỡng cho mọi lứa tuổi. Nhưng nhiều chị em lại băn khoăn không biết: Vừa mới xăm môi có được uống sữa tươi không? Cùng Taylar Nguyen lý giải thắc mắc trên trong bài viết dưới đây nhé!
Xăm môi có được uống sữa tươi không?
Câu trả lời là CÓ!
Sữa tươi là thực phẩm có chứa hàm lượng vô cùng phong phú các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Trong đó:
- Sữa tươi giúp bổ sung hàm lượng protein cần thiết cho cơ thể. Từ đó kích thích sự hình thành huyết sắc tố hemoglobin, tăng cường sự vận chuyển máu đến môi, giúp cho môi nhanh lành và hồng hào hơn.
- Trong sữa tươi có các phân tử nguyên bào sợi, có công dụng phòng ngừa tình trạng viêm nhiễm và hạn chế tổn thương sau xăm.
- Nguồn vitamin A có dồi dào trong sữa tươi hoạt động như một chất chống oxy hóa, ngăn chặn sự tấn công của gốc tự do, bảo vệ đôi môi khỏi tác động từ môi trường bên ngoài.
- Vitamin A, B, E có trong sữa tươi giúp kích thích tái tạo mô mới, đẩy nhanh tốc độ lành vết thương trên môi.
- Kẽm là một nguyên tố vi lượng, đóng vai trò quan trọng đối với quá trình phục hồi các vết thương hở. Uống sữa là một cách đơn giản, dễ dàng và nhanh chóng để bổ sung kẽm, giúp cho môi chóng lành và lên màu đẹp.
Đặc biệt, trong khoảng 3 ngày đầu sau khi phun xăm, môi thường có biểu hiện sưng phù và đau rát khiến việc ăn uống trở nên khó khăn hơn. Trong khi đó, sữa tươi và các chế phẩm từ sữa đều ở dạng lỏng hoặc có tính mềm. Nhờ vậy mà bạn có thể ăn dễ dàng hơn, giảm thiểu hoạt động của cơ miệng và giúp cho môi hoàn toàn được nghỉ ngơi.
Xem thêm:
- Giải đáp: Mới xăm môi có được uống sữa đậu nành không?
Lưu ý khi uống sữa tươi sau khi xăm môi
Không chỉ giải đáp xăm môi có được uống sữa tươi không, Taylar Nguyen sẽ bật mí các lưu ý để uống sữa an toàn nhé!
Về cách uống
- Sử dụng ống hút để uống sữa tươi. Cách này vừa giúp môi tránh sự tiếp xúc trực tiếp với nước mà bạn cũng không cần phải lo vệ sinh môi sau khi uống sữa.
- Người trưởng thành uống tối đa 200ml sữa mỗi lần. Thực tế, sữa tươi dù giàu giá trị dinh dưỡng nhưng không thể thay thế cho chế độ ăn hàng ngày. Khi môi đã đỡ tình trạng sưng đau, bạn nên giảm lượng sữa và tăng cường bổ sung các thực phẩm bổ sưỡng khác.
- Sữa tươi sau khi cắt túi hoặc mở nắp cần được uống hết trong khoảng 2 ngày. Sữa mở nắp và để lâu có thể dẫn đến ngộ độc rất nguy hiểm.
- Không được đun sôi sữa vì sẽ khiến sữa tươi bị mất chất dinh dưỡng.
Về thời điểm uống
- Không uống sữa cùng lúc với nước ép hay ăn các loại trái cây giàu vitamin C. Acid trong trái cây sẽ khiến sữa bị kết tủa, gây tình trạng đầy bụng, khó tiêu và giảm giá trị dinh dưỡng có trong sữa. Nếu muốn ăn trái cây họ cam, quýt, bạn hãy ăn cách thời điểm uống sữa tối thiểu 30 phút.
- Không uống sữa tươi khi bụng đói vì không tốt cho dạ dày và tiêu hóa. Việc ăn nhẹ trước khi uống sữa còn giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất từ sữa tốt hơn.
- Uống sữa tươi ngay trước khi đi ngủ sẽ khiến bạn có cảm giác khó chịu, nặng bụng, thậm chí gây mất ngủ. Do đó bạn hãy uống sữa trước khi đi ngủ khoảng 30 phút.
- Sữa dù tốt nhưng không thể thay thế cho chế độ ăn hàng ngày. Khi môi đã đỡ sưng đau, bạn nên giảm lượng sữa và tăng cường bổ sung dinh dưỡng bằng thực phẩm.
Ngoài ra, những bạn bị dị ứng với sữa hay đang mắc hội chứng Không dung nạp lactose cần tránh uống sữa tươi nhé!
Xem thêm:
- Giải đáp thắc mắc: Phun môi uống trà sữa được không?
Tổng kết
Trên đây, Taylar Nguyen đã giải đáp: Xăm môi có được uống sữa tươi không? Hy vọng qua bài viết đã giúp bạn giải tỏa thắc mắc và xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, để môi chóng phục hồi và sớm lên màu nhé!
Đừng quên theo dõi Taylar Nguyen để không bỏ lỡ các kiến thức chăm sóc sức khỏe và làm đẹp hữu ích khác!
