Chuyên gia giải đáp: Xăm môi ăn nấm được không?

Xăm môi đang là thủ thuật làm đẹp ngày càng được nhiều chị em ưa chuộng, khi giúp bạn sở hữu bờ môi tươi trẻ, căng mọng quyến rũ và lên màu đẹp tự nhiên. Tuy nhiên, sau quá trình thực hiện phun xăm, chị em cần kiêng ăn một số thực phẩm để giúp môi hồi phục tốt hơn. Vậy sau xăm môi ăn nấm được không? Cùng Taylar Nguyen giải đáp thắc mắc này bạn nhé!

Xăm môi ăn nấm được không?

Chị em hoàn toàn không cần lo lắng xăm môi ăn nấm được không, vì bạn có thể thoải mái sử dụng loại thực phẩm này nhé!

Mọi loại nấm như nấm linh chi, nấm hương, nấm bào ngư, nấm rơm, nấm kim châm… được ví von như một món quà sức khỏe mà thiên nhiên ban tặng cho con người do có giá trị dinh dưỡng dồi dào, đặc biệt là các vitamin đóng vai trò như chất chống oxy hóa mạnh. Do đó, ăn nấm giúp nâng cao khả năng kháng viêm của cơ thể, nhờ vậy ngăn ngừa các tình trạng nhiễm trùng, mụn nước hay sưng tấy ở vùng môi.

Chị em hoàn toàn không cần lo lắng xăm môi ăn nấm được không nhé!

Xem thêm:

Tác dụng tuyệt vời của nấm với người vừa phun môi

Nếu còn băn khoăn xăm môi ăn nấm được không, hãy để Taylar Nguyen bật mí bạn những tác dụng tuyệt vời của nấm với người vừa phun môi nhé!

Giàu chất chống oxy hóa kháng khuẩn, cải thiện hệ miễn dịch

Nấm là thực phẩm rất giàu Selen, đặc biệt là mộc nhĩ (133.1μg), nấm mỡ (13μg) hay nấm tươi (9.3μg). Đây là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ có khả năng bảo vệ cơ thể chống lại các gốc tự do. 

Nhờ vậy mà ăn nấm giúp tăng cường sức đề kháng và cải thiện hệ miễn dịch cho chị em vừa mới thực hiện phun xăm thẩm mỹ môi.

Nấm rất giàu chất chống oxy hóa kháng khuẩn, cải thiện hệ miễn dịch

Chất xơ hòa tan cải thiện hệ tiêu hóa

Chất xơ trong 100g nấm tươi có thể cung cấp 25% nhu cầu chất xơ khuyến nghị mỗi ngày để hỗ trợ hệ tiêu hóa trở nên khỏe mạnh. Điều này thúc đẩy quá trình sản xuất Collagen để cho màu môi sau xăm sớm lên màu đẹp và ưng ý.

Hệ tiêu hóa khỏe mạnh sẽ thúc đẩy quá trình sản xuất collagen

Vitamin nhóm B trong nấm giúp vết thương mau lành

Vitamin nhóm B dồi dào có trong nhóm các loại nấm giúp duy trì làn da khỏe mạnh, thúc đẩy quá trình tạo tế bào hồng cầu,… từ đó tăng cường chữa lành tổn thương trên vùng da môi nhanh chóng phục hồi.

Vitamin nhóm B trong nấm giúp vết thương trên môi mau lành

Khoáng chất đồng giúp tăng cường chuyển hóa

Hàm lượng Đồng cao trong nấm cũng là yếu tố thúc đẩy tốc độ phục hồi của môi nhanh chóng sau khi phun xăm thẩm mỹ.

Khoáng chất đồng giúp tăng cường chuyển hóa

Mềm, dễ chế biến, dễ ăn và hấp thu

Chị em sau khi phun xăm thẩm mỹ, môi thường bị sưng, tấy hay có cảm giác đau. Vậy nên các thực phẩm mềm, dễ ăn, dễ tiêu hóa như nấm là lựa chọn vô cùng phù hợp.

Với hàm lượng các chất dinh dưỡng dồi dào, nấm chính là thực phẩm hàng đầu để bồi bổ cho cơ thể, giúp môi của bạn nhanh hồi phục mà không lo bị thiếu chất.

Nấm mềm, dễ chế biến, dễ ăn cho những chị em bị sưng môi sau phun xăm

Xem thêm:

Một số lưu ý khi ăn nấm sau khi phun môi

Bên cạnh giải đáp thắc mắc xăm môi ăn nấm được không, Taylar Nguyen sẽ bật mí một số lưu ý đến việc ăn nấm sao cho đúng cách và đủ liều lượng.

Về liều lượng

Nếu bạn sử dụng một số loại nấm thông thường như nấm rơm, nấm đùi gà, nấm hương, nấm kim châm, mộc nhĩ,… chỉ nên ăn khoảng 100g mỗi ngày và không được ăn liên tục trong thời gian dài. 

Đối một số loại nấm thảo dược như nấm linh chi chỉ nên sử dụng 15 – 30g nấm tươi/ngày để tránh cơ thể bị dư thừa chất dinh dưỡng nhé!

Nên ăn nấm đúng liều lượng khuyến nghị

Về cách chế biến

  • Lựa chọn các loại nấm non, tươi, sạch để nấm mềm và tránh tạp chất có trong loại nấm bị biến chất do hỏng, thối,…
  • Nên rửa sạch nấm trước khi chế biến nhưng không rửa nấm quá kỹ tránh làm mất đi chất dinh dưỡng hay ngâm lâu sẽ làm nấm hút nước, mất độ ngọt tự nhiên.
  • Không nên nấu nấm trong nồi nhôm để tránh gây ra những phản ứng làm biến chất món ăn thậm chí có thể gây ngộ độc.
  • Ăn nấm đã được nấu chín trong 10 – 15 phút để đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, loại bỏ những vi khuẩn gây bệnh. 
  • Nấm có thể chế biến thành nhiều món ăn thơm ngon, bổ dưỡng nhưng với chị em vừa mới xăm môi, bạn nên ưu tiên các chế biến hấp, luộc, nấu canh và kết hợp với thực phẩm khác để đảm bảo sức khỏe.
Cách chế biến của nấm có nhiều lưu ý bạn cần ghi nhớ

Một số lưu ý khác 

  • Không ăn các loại nấm độc: Có khoảng 70-80 loại nấm độc đã được phát hiện như nấm tán bay, nấm mũ tử thần, nấm đôi cánh thiên thần, nấm Deadly Dapperling,… nếu ăn phải sẽ gây nguy hiểm nghiêm trọng tới sức khỏe. Vì thế, chị em không nên ăn những loại nấm mọc mà mình không biết rõ nguồn gốc để phòng tránh ngộ độc nấm.
  • Người có thể trạng tỳ vị hư nhược, hay bị đầy bụng, chậm tiêu, đại tiện lỏng, phân nát… là những đối tượng không nên ăn nhiều do nấm có vị ngọt, tính lương, khi dùng nhiều và thời gian dài có thể dẫn đến lạnh bụng, khó tiêu.
Không nên ăn những loại nấm mọc mà mình không biết rõ nguồn gốc để phòng tránh ngộ độc nấm

Xem thêm:

Tổng kết

Trên đây, Taylar Nguyen đã cùng bạn khám phá câu hỏi: Xăm môi ăn nấm được không? Hy vọng qua bài viết đã giúp bạn giải tỏa được thắc mắc và có thể xây dựng thực đơn ăn uống hợp lý để bồi bổ sức khỏe và giúp đôi môi sớm phục hồi nhé!

Taylar Nguyen Beauty & Academy 

Hà Nội: Tòa Golden Park, số 2 Phạm Văn Bạch, Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội

Hồ Chí Minh: 35 Hùng Vương, phường 4, quận 5, TP. Hồ Chí Minh

Điện thoại: 0916.285.995

Website: https://taylarnguyen.vn/

Facebook: https://www.facebook.com/taylarnguyen.beauty.academy

0/5 (0 Reviews)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *