Cải xanh là loại rau giàu chất dinh dưỡng và rất ngon miệng, nên thường xuất hiện trong các bữa ăn gia đình. Nhưng nhiều chị em lại băn khoăn không biết Xăm môi có được ăn rau cải không? Cùng Taylar Nguyen giải đáp thắc mắc này và khám phá các lưu ý khi ăn rau cải trong bài viết dưới đây nhé!
Xăm môi có được ăn rau cải không?
Câu trả lời là CÓ!
Rau cải vốn được xếp vào nhóm thực phẩm lành mạnh và cực kỳ lành tính. Một số loại rau họ cải như rau cải bẹ xanh, cải cay, bắp cải, cải xoăn cải canh… đã được chứng minh là giàu các chất dinh dưỡng như vitamin K, A, C… và nguồn khoáng chất phong phú có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, chống viêm nhiễm và bảo vệ môi khỏi vi khuẩn có hại.
Ngoài ra, cải xanh rất giàu chất chống oxy hóa như: beta carotene, flavonoid, vitamin C, vitamin E và lutein. Khi bổ sung các thành phần này sẽ giúp cho đôi môi trở nên căng mọng, hồng hào và lên màu chuẩn hơn.
Xem thêm:
- Giải đáp: Xăm môi có được ăn rau ngót không?
Những lưu ý khi ăn rau cải sau khi phun xăm
Bên cạnh giải đáp Xăm môi có được ăn rau cải không, Taylar Nguyen sẽ bật mí các lưu ý khi ăn rau cải xanh đúng cách nhé!
- Khi mua rau cải, nên ưu tiên các loại rau organic hoặc rau không sử dụng hóa chất (thuốc trừ sâu, thuốc kích thích tăng trưởng…) để đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.
- Tránh ăn một số loại rau cải có kích thước quá dài như cải thìa. Vì khi ăn có thể làm rau vô tình tiếp xúc vùng da môi, gây cảm giác đau rát, nhiễm trùng môi. Do đó, bạn nên cắt nhỏ rau trước khi nấu nhé!
- Ưu tiên cách chế biến luộc hoặc hấp chín rau cải để giữ nguyên các chất dinh dưỡng. Hạn chế xào nấu rau với nhiều dầu mỡ, hay chế biến rau cùng những thực phẩm cần hạn chế ăn sau khi phun xăm là thịt bò, thịt gà, hải sản, thịt vịt…
- Nấu rau vừa chín tới, tránh ăn rau cải chưa được nấu chín hay nấu quá kĩ, làm mất đi hàm lượng dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe.
- Bạn hoàn toàn có thể mix rau cải với một số trái cây để làm nước ép. Hãy nhớ sử dụng ống hút để nước lép không dính lên môi, gây ảnh hưởng đến màu môi.
- Tránh ăn rau cải quá nhiều vì có thể gây dư thừa vitamin K – là nguyên nhân làm tan máu và vàng da.
- Rau cải có chứa nhiều oxalat – tăng nguy cơ sỏi thận, nên các chị em có vấn đề sức khỏe liên quan đến thận cần hạn chế loại rau này trong khẩu phần ăn hàng ngày để tránh tình trạng bệnh tiến triển xấu.
Xem thêm:
- Chuyên gia giải đáp: Xăm môi ăn rau muống được không?
Trên đây, Taylar Nguyen đã giải đáp: Xăm môi có được ăn rau cải không? Hy vọng qua bài viết đã giúp bạn biết được câu trả lời cũng như nắm rõ các lưu ý khi sử dụng rau cải sao cho an toàn nhé!
Taylar Nguyen Beauty & Academy
Hà Nội: Tòa Golden Park, số 2 Phạm Văn Bạch, Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
Hồ Chí Minh: 35 Hùng Vương, phường 4, quận 5, TP. Hồ Chí Minh
Điện thoại: 0916.285.995
Website: https://taylarnguyen.vn/
Facebook: https://www.facebook.com/taylarnguyen.beauty.academy
